PASOS PARA UN BUEN AUTO-CUIDADO
LAVADO DE MANOS:antes y después de comer preparar alimentos,para curar heridas,después de tocar animales.recuerda lavarte con agua y con jabón,frotando una mano contra la otra por 20 segundos.
HIGIENE BUCAL: hazlo al menos 4 veces al día al levantarte y después de cada comida cepilla todas las superficies dentarias,la lengua y el interior de las mejillas.
HIGIENE DEL SUEÑO: evita las siestas 1 hora en el día acuéstate y levántate ala misma hora evita el celular vídeo juegos.duerme en una cama cómoda y en una habitación poco luminosa.
LIMPIEZA GENITAL EN LAS NIÑAS: limpia tus manos,tu región perineal después de ir al baño evita ropa ajustadas,duchas o jabones íntimos no retener la orina
LIMPIEZA GENITAL EN LOS NIÑOS: lavarse las manos,retraer el prepucio y limpiar.
RECUERDA: usar protección solar (bloqueador,crema solar,gorras). Evita la exposición solar entre 10 am a 3 pm
LIMPIEZA GENITAL EN LOS NIÑOS: lavarse las manos,retraer el prepucio y limpiar.
RECUERDA: usar protección solar (bloqueador,crema solar,gorras). Evita la exposición solar entre 10 am a 3 pm 
Tiene buenos consejos para el cuidado propio para prevenir las consecuencias
ResponderEliminarmuy buenos consejos y buena informacion ....excelente
ResponderEliminargracias por la informacion es muy importante para nosotros
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